Ganz- oder halbtägige Intensiv-Workshops mit Übungen wie dem Bodyscan (angeleitete Körpermeditation), Achtsamer Kommunikation, Achtsame Ernährung, sanfte Körperübungen in Verbindung mit Impulsvorträgen rund um das Thema Stressprävention entwickle ich nach genauer Abstimmung auf die Bedürfnisse Ihrer Institution. 

Hilfreich zum Energie Tanken kann auch eine achtsame Mittagspause sein! Achtsamkeitsübungen während der Mittagspause können dazu beitragen mit neuer Kraft und erhöhter Konzentration an seinen Arbeitsplatz zurückzukehren.