8-Wochen MBSR Kurs

Der 8 Wochenkurs besteht aus:

  • ca. 24 Stunden Unterricht an 8 Terminen
  • 6 Stunden Intensivtraining am Achtsamkeitstag
  • persönliches Vorgespräch
  • MP3 Download für das Üben Zuhause
  • ein ca. 100-seitiges Begleithandbuch

In dem 8 wöchigen Kurs werden angeleitete Körpermeditationen geübt, deren Ursprung in der dem Buddhismus entlehnten Vipassanameditation zu finden ist. Diese Meditations-Übungen vermittle ich frei von religiösen Ansichten und leicht verständlich Schritt für Schritt. So werden u.a. Atembetrachtungen, Sitz- und Gehmeditationen angeleitet. Bei meiner Arbeit als Achtsamkeitslehrerin ist es mir ein Anliegen, Menschen darin zu unterstützen eine gesunde Selbstfürsorge in ihrem Alltag zu entwickeln. Und Spaß machen darf es auch.

Kosten für Kurs und Unterlagen: 360,00 EUR (Ermäßigung nach Rücksprache z.B. für StudentInnen 280,00)

Wichtig! Der MBSR Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst! Je nach Krankenkasse sind das pro Kurs zwischen 75 und 150 EUR.

Zur Anmeldung bitte ich um Anruf unter: 0178-4006018 oder melden Sie sich per Email.

nächster Kurs-Beginn im Frühjahr 2018 - Anmeldung jetzt möglich unter:  Email.