8 Wochenkurs  Mindful Self Compassion
- ausgebucht-

NEUER Kursbeginn am 23.11.2021 - LIVE online -
Den Kurs werde ich gemeinsam mit meiner  Kollegin Evelyn Rodtmann durchführen.
Wir treffen uns an acht Dienstagen für drei Stunden auf Zoom, unserer virtuellen Lernumgebung. Einige Tage vor Kursbeginn erhalten alle Teilnehmer*innen den entsprechenden Zoom-Link und einige Tipps zum Umgang damit.

dienstags von 18.30-21.30 Uhr ( mit Pause)
23.11.,  30.11., 07.12., 14.12.,
21.12.,  Weihnachtspause

11.01.22,  18.01.22, 25.01.2022

Retreat-Tag: Sonntag, 23.01. von 10.00-14.30 h 
Teilnahmegebühr: 360 Euro zuzügl. Handbuch - bitte selbst im Buchhandel bestellen 
Kristin Neff und Chris Germer: Selbstmitgefühl. Das Übungsbuch. 320 S , 20 €
ISBN 9783867812399

 

6 Wochen Kurs MSC Kurz und Kompakt. Start in 2022 - Live Online 

in kurzer und kompakter Form werden die wesentlichen Elemente des MSC Programms gelehrt.

6 Termine à ca. 1,5 Std. immer mittwochs von 17.30 - 19.00 h
12. 01., 19.01. 26.01.
09.02., 17.02., 24.02.

Kosten: 175  inkl. Handbuch und zahlreichen Audio Dateien.

8 Wochen Kurs MBSR Start in 2022 - Live Online 

Achtsamkeit & Meditation praktizieren, Stress reduzieren.

Termine: immer montags von 18:30-21:30 
17.01., 24.01. 31.01. 07.02. 14.02., 2102., 28.02., 07.03.

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 20.02. von 10:00-15:00 h

Kosten: 380 inkl. ausführliches Handbuch,
das per Post zugesandt wird, inkl. Audiodateien zum kostenlosen Download.

 

 

 

Refresher - Termine: Gemeinsame Praxis und Austausch
 für alle ehemaligen Kursteilnehmer*innen

1,5  Stunden gemeinsame Praxis MBSR/MSC - Verbundenheit erleben
(meist freitags, gelegentlich an Donnerstagabenden)


24.09      19.00-20.30  Vergänglichkeit zulassen -  was war, ist vorbei
29.10      19.00-20.30  Radikale Akzeptanz - für eine Sekunde oder mehr
25.11.     19.00-20.30   Ruhe da oben - Gedanken sind nur Gedanken
16.12.      18.30-20.00  Liebe & Großzügigkeit - für Dich und für Dich und für Dich

2022
28.01.      19.00-20.30  Anfängergeist - immer wieder neu

Live Online per Zoom  - 
15 Euro wenn es gerade eher knapp ist
30 Euro für alle, die ein gutes festes Einkommen haben
20 Euro für alle dazwischen

6-er Abo:  100 Euro

 

8 Wochenkurs  Mindful Self Compassion 2022

NEUER Kursbeginn am 10.02.2021 - online - 
Den Kurs werde ich gemeinsam mit meiner  Kollegin Evelyn Rodtmann durchführen.
Wir treffen uns an acht Dienstagen für drei Stunden auf Zoom, unserer virtuellen Lernumgebung. Einige Tage vor Kursbeginn erhalten alle Teilnehmer*innen den entsprechenden Zoom-Link und einige Tipps zum Umgang damit.

donnerstags von 18.30-21.30 Uhr ( mit Pause)
10.02.,  17.02., 24.02., 03.03.,
10.03.(entfällt), 17.03., 24.03., 31.03., 07.04.2022

Retreat-Tag: Sonntag, 27.03.2022. von 10.00-14.30 h 
Teilnahmegebühr: 380 Euro  inkl. Handout und MP3 Dateinen,optional zuzügl. Handbuch - bitte selbst im Buchhandel bestellen 
Kristin Neff und Chris Germer: Selbstmitgefühl. Das Übungsbuch. 320 S , 20 € ISBN 9783867812399